Kurse
MONTAG
Yoga für Männer
Gerade auch für Männer ist es ein Segen neben dem normalen Sport genügend Dehnung in alle Körperbereiche zu Bringen. Verbesserungen treten bei regelmäßigem Üben relativ zeitnah auf. Du wirst ziemlich bald feststellen, wie Dein ganzer Körper an Flexibilität gewinnt und Du leicht und beschwingt durchs Leben gehst.
Mit Yoga verbesserst Du nicht nur Deine Leistungsfähigkeit sondern langfristig Deine gesamte Gesundheit. Herz und Kreislauf werden gestärkt, das Immunsystem wird aktiviert, das gesamte Nervensystem wird angeregt, so dass im Entspannungszustand der Körper regeneriert und sich selbst heilen kann.
Im Yoga verbinden wir Körper, Geist und Seele. Es wird viel Wert auf die Atmung gegeben. Der Atem verbindet die Körperübung, der Geist fokussiert sich und die Seele profitiert vom Gefühl des Eins Seins, welches sich dadurch einstellt, dass Du ganz im Hier und Jetzt bist. Yoga ist ein Alleskönner. Probiere es aus und überzeuge Dich selbst.
Eine kraftvolle & fließende Yogastunde
20.00 Uhr - 21.15 Uhr
im Vereinsheim des SC Weßling
DIENSTAG
Kraftvoll und fließend starten wir in den Dienstag Abend. Du hast Zeit in Deiner Yogastunde anzukommen, Dich in Deinem Körper zu Spüren eine wohltuende Endentspannung ist garantiert.
Eine kraftvolle & fließende Yogastunde
18.00 Uhr - 19.15 Uhr
im Vereinsheim des SC Weßling
MITTWOCH
Perfekt um innezuhalten, die Gedanken ziehen lassen, Gefühle anschauen, wahrnehmen was ist, den Körper spüren und sich selbst ein erfüllendes & liebevolles Lächeln schenken...
Eine sanfte Yogastunde
10.30 Uhr - 11.45 Uhr
im Vereinsheim des SC Weßling
DONNERSTAG
Yoga für den Körper, Geist & Seele
Eine sowohl sanfte wie auch kräftigende Yogastunde
18.00 Uhr - 19.15 Uhr
19.25 Uhr - 20.40 Uhr
Im Mehrgenerationen Haus, Planeggerstr. 9, 82110 Germering
Anmeldung erfolgt über die VHS Germering
YOGA INDIVIDUELL
Yes Yoga im Beruf:
Yogastunden für Deine Firma, entweder als wöchentlicher Beitrag zur Förderung der Gesundheit sowie zur Steigerung der Motivation Deiner Mitarbeiter oder auch als ein Team-Event. Yes Yoga kann Dich und Dein Team positiv unterstützen.
Kontaktier mich über das Formular und wir können uns gerne gemeinsam etwas passendes überlegen.